Жанна Эппле призналась, что страдает от бессонницы

Жанна Эппле – мама двоих сыновей, прекрасная бабушка и, конечно, востребованная актриса. Когда актриса появляется на публике, она всегда выглядит цветущей и оптимистичной, но накануне она призналась, что часто страдает от бессонницы.

Хорошо спать по ночам 55-летней артистке не удается из-за постоянных поездок на гастроли. Только на борт самолета ей, бывает, приходится подниматься по 15-20 раз в месяц.

«Чем больше ты востребована, тем хуже спится. Например, перелет куда-нибудь на Сахалин. Тебе надо поспать хотя бы три-четыре часа, потому что вечером надо играть спектакль, а потом садиться в поезд.

Честно говоря, я не знаю, что делать», – рассказала Эппле в новом выпуске программы «Жить здорово!».

По словам Жанны, с недосыпом из-за плотного рабочего графика сталкиваются многие артисты. Все справляются с данной проблемой по-разному, и у нее тоже был свой метод уснуть – надеть специальную маску для сна на глаза. Но и это помогает далеко не всегда.

Елена Малышева в ответ поделилась проверенным рецептом от бессонницы. Телеведущая подчеркнула, что при смене часовых поясов необходимо дождаться темного времени суток, а затем плотно задернуть шторы на окнах и засыпать в полнейшей темноте. В этом случае мозг обязательно заснет, а сон без света позволит избежать недосыпа, в числе которых ожирение и депрессия.

Ранее Жанна Эппле, которая выглядит значительно моложе своих лет, отмечала в соцсети, что годы все-таки берут свое, и со временем, глядя в зеркало, она начала напоминать себе Людмилу Гурченко.

 

Источник ➝

«Дотянуться до неба»: Волочкова в боди и на пуантах блеснула эффектным вертикальным шпагатом

Балерина Анастасия Волочкова в эфире различных телешоу с юмором называла себя «пенсионеркой». При этом знаменитость дала понять, что все еще не оформила причитающиеся ей выплаты. Еще в феврале артистка говорила, что ее трудовая книжка до сих пор хранится в Большом театре.

Несмотря на то, что Анастасия уже не выступает в труппе Большого, она все так же тренируется у балетного станка и в спортзале, поддерживая себя в тонусе. На личной страничке в Instagram Волочкова поделилась снимком из репетиционного зала.

Балерина давно обосновалась за городом в своем роскошном особняке.

Говоря о своей форме, Анастасия подметила, что когда она пришла поступать в балетную академию, не могла похвастаться такой растяжкой: «У меня нога даже на 90 градусов не поднималась ни в какую сторону».

Однако сейчас балерина то и дело демонстрирует эффектные вертикальные шпагаты. Перед объективом фотокамеры Волочкова предстала в голубом боди и на пуантах.

«Попытка дотянуться до неба», - отметила балерина.

Вспоминая о себе в юности, Анастасия уточнила, что обладала идеальным телосложением и пропорциями. Экс-возлюбленная Сулеймана Керимова подметила, что только благодаря трудолюбию и упорству ей удалось достичь невероятного успеха. Все это стоило Волочковой неимоверных и непосильных усилий и ежедневных тренировок у балетного станка в училище, а потом и с частным педагогом дома.

 

«Живем мы пока вместе»: Самойлова не намерена отменять развод с Джиганом

32-летняя Оксана Самойлова на фоне слухов о «примирении» с мужем, решила прояснить ситуацию и поставить все точки над «i» в этой истории с Джиганом. Так, модель дала понять, что не собирается отменять развод с супругом. Хотя многие, как говорит бизнесвумен, могли прийти к мнению, что она отказалась от этого важного для нее решения.

По словам Оксаны, вокруг ее семьи «невыносимо много» абсолютной разной информации. При этом Самойлова уточнила, что пока еще дает отпор тем репортерам, которые пытаются получить от нее первое эксклюзивное интервью.

Говорить обо всем, что происходит в ее жизни, девушка готова только на личной страничке в Instagram.

Оксана заявила, что всегда была честна со своими подписчиками, которые знают, как непросто ей приходилось после четвертых родов. Экс-возлюбленная рэпера подметила: она прекрасно понимает, что не обязана ни перед кем отчитываться. Но и молчать она не может.

«Мне не нужен хайп, кто давно на меня подписан, это знают», - добавила Самойлова.

Оксана поспешила опровергнуть слухи, которые появились в светской хронике. Так, бизнесвумен уточнила, что не намерена продавать дом, в котором она живет со своими детьми. Эти домыслы знаменитость назвала беспочвенными кривотолками. Кроме того, Самойлова заверила, что не собирается отменять бракоразводный процесс. И этом при том, что девушка до сих пор живет под одной крышей с отцом своих наследников.

Светская львица уточнила, что не испытывает никакого негатива к Джигану и тем более злобы. Девушка делает все возможное для того, чтобы рядом с детьми были любящие их мама и папа. Поэтому Оксана сохранила общение с экс-возлюбленным. Самойлова напомнила, что прожила в браке с рэпером десять лет и все эти годы они старались понимать друг друга.

«Живем мы пока вместе... Сейчас действительно идет бракоразводный процесс», - отметила модель.

 

Картина дня

))}
Loading...
наверх