Свежие комментарии

  • Александр Беляев
    киношный гримСиняки и кровь под носом: Муцениеце обнародовала фото увечий
  • андрей иванов
    Как интересно,забыли написать когда они срать ходят,и как у них это происходитНевестка Орбакайте в шортах и салатовом кардигане устроила пикник у особняка Пугачевой
  • дормидонтыч Коловрат
    Вы что идиоты?Невестка Орбакайте в шортах и салатовом кардигане устроила пикник у особняка Пугачевой

Война красному цвету: Регина Тодоренко поделилась секретом, как вернуться в форму после родов

Регина Тодоренко удивила поклонников прекрасной фигурой после родов. В декабре прошлого года звезда передачи «Орёл и решка» родила сына Мишу. А уже через три месяца ведущая стала лицом бренда купальников. Как ей это удалось?

Тодоренко поделилась с фанатками секретами стройной фигуры после родов.

По словам телеведущей, она всегда была физически активной. До беременности Регина Тодоренко занималась сёрфингом и йогой, а также во время участия в шоу «Орёл и решка» она проходила около 20 км в день. Когда звезда забеременела, она снизила нагрузки, но продолжала ходить пешком каждый день по 10 км.

Тодоренко не ограничивала себя в еде перед рождением сына. Ведущая призналась, что могла спокойно есть фастфуд поздно ночью без угрызений совести. Накануне родов знаменитость смогла съесть три килограмма варёных раков. И все же, несмотря на непомерный аппетит, телеведущая оставалась физически активной.

«Как привести себя в форму? Не терять ее - вот мой главный совет», - рассказала Регина Тодоренко интервью журналу Glamour.

А вот после родов ведущая сильно ограничила себя в еде. Она принимает пищу каждые 3-4 часа 5 раз в день маленькими порциями. Тодоренко никогда не пропускает завтрак и считает, что всё самое вкусное и вредное нужно съесть до 12 дня.

В основном телеведущая предпочитает еду, приготовленную на пару. Регина Тодоренко выбирает порции только размером с кулак. Она ест исключительно диетическое мясо – кролика, курицу и индейку. Иногда звезда позволяет себе кусочек сыра и хлеба. А еще Регине пришлось полностью отказаться от всех продуктов красного цвета.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх