Последние комментарии

  • Елена игрик17 сентября, 17:52
    Советчик, бля...«Пусть к Насте поднесут ребенка»: отец Фриске дал совет родным Заворотнюк
  • Людмила Никифорова16 сентября, 19:14
    За все заплОчено. Батюшка тоже кушать хочет. А от 15 лямов не грех и откусить чуток.Собчак прокомментировала слова священника о ее свадьбе
  • Александр Кутуев16 сентября, 18:37
    Господа священники. Разве те, кто венчается, не должны быть верующими, православными и крещеными? Вы обвенчали, практ...Собчак прокомментировала слова священника о ее свадьбе

Жанна Эппле призналась, что страдает от бессонницы

Жанна Эппле – мама двоих сыновей, прекрасная бабушка и, конечно, востребованная актриса. Когда актриса появляется на публике, она всегда выглядит цветущей и оптимистичной, но накануне она призналась, что часто страдает от бессонницы.

Хорошо спать по ночам 55-летней артистке не удается из-за постоянных поездок на гастроли.

Только на борт самолета ей, бывает, приходится подниматься по 15-20 раз в месяц.

«Чем больше ты востребована, тем хуже спится. Например, перелет куда-нибудь на Сахалин. Тебе надо поспать хотя бы три-четыре часа, потому что вечером надо играть спектакль, а потом садиться в поезд. Честно говоря, я не знаю, что делать», – рассказала Эппле в новом выпуске программы «Жить здорово!».

По словам Жанны, с недосыпом из-за плотного рабочего графика сталкиваются многие артисты. Все справляются с данной проблемой по-разному, и у нее тоже был свой метод уснуть – надеть специальную маску для сна на глаза. Но и это помогает далеко не всегда.

Елена Малышева в ответ поделилась проверенным рецептом от бессонницы. Телеведущая подчеркнула, что при смене часовых поясов необходимо дождаться темного времени суток, а затем плотно задернуть шторы на окнах и засыпать в полнейшей темноте. В этом случае мозг обязательно заснет, а сон без света позволит избежать недосыпа, в числе которых ожирение и депрессия.

Ранее Жанна Эппле, которая выглядит значительно моложе своих лет, отмечала в соцсети, что годы все-таки берут свое, и со временем, глядя в зеркало, она начала напоминать себе Людмилу Гурченко.

 

Источник ➝
'

Популярное

))}
Loading...
наверх